안녕하세요. 저는 ‘건강지키미’로서의 삶을 실천하며, 나와 이웃의 건강을 소중히 여기는 삶의 가치를 추구하고 있는 사람입니다.
어릴 적 가족 중 한 분이 큰 병을 겪으면서 저는 건강의 소중함을 절실히 깨달았습니다.
그때부터 건강에 대한 관심이 자연스럽게 생겼고, 식습관 개선, 규칙적인 운동, 마음 건강 챙기기까지 전반적인 웰빙 라이프를 실천해오고 있습니다.
저는 단순히 개인의 건강에만 머무르지 않고, 주변 사람들과 그 중요성을 나누는 일에도 힘쓰고 있습니다.
매주 가족들과 함께 걷기 운동을 하고, 친구들에게 건강한 식단을 공유하며, 직장 내에서는 스트레칭 모임을 만들어 작은 변화들을 시도해왔습니다.
또한, 자격증을 취득해 건강 관련 지식을 체계적으로 익히고, 신뢰할 수 있는 정보를 기반으로 사람들에게 건강관리 팁을 전하고 있습니다.
건강은 단순한 신체 상태를 넘어서 삶의 질과 직결된 문제라고 생각합니다.
저는 앞으로도 ‘건강지키미’로서 작은 실천을 이어가며, 더 많은 사람들과 건강한 삶의 가치를 나누고 싶습니다.
저의 작은 노력이 누군가의 삶을 바꾸는 긍정적인 계기가 되길 희망합니다.